Der Einkaufszettel und das Geld liegen zu Hause auf dem Küchentisch. An der Kasse dann die totale Denk-Blockade. Auch nach dem dritten Eintippen der PIN verweigert das EC-Lesegerät seine Dienste. Falsche Ziffernfolge!
Lernen mit allen Sinne:
Wohl dem, der sich vorher mit Gedächtnistraining beschäftigt hat. “Beim Einkaufszettel hilft die Loci-Technik, bei der PIN eine Eselsbrücke mit Ziffern und Buchstaben”, ermutigt die Bremer Gedächtnistrainerin Sabine Steudel. Steudel rät zu einer ganzheitlichen Form des Lernens. “Sehen, fühlen, riechen, schmecken, bewegen – wer möglichst viele Sinne gleichzeitig anspricht, hat den größten Lernerfolg.” Davon profitierten Ältere genauso wie Kinder und Jugendliche.
Schluss also mit dem sturen Pauken, das rät auch der Bremer Hirnforscher Gerhard Roth. Inhalte sollten
in möglichst vielen Schubladen abgelegt werden. Wer so lernt, verknüpft nach seinen Worten im Hirn mehr Neuronen, was automatisch das Erinnerungsvermögen steigert. Wer nur eintrichtert, verbindet nur lose. Eine Woche später ist alles wieder weg. Wird also trockener Stoff mit Bildern und Geschichten gekoppelt, haftet er besser.
So konstruieren Gedächtnistrainerinnen wie Sabine Steudel in der “Loci-Technik” (vom Lateinischen “Locus”: Ort) wilde Geschichten mit eigentümlichen Routen etwa durch die eigene Küche, um sich einen Einkaufszettel zu merken: Der Käse liegt auf der Heizung, die Paprika hängt am Ventilator, der Brotkorb steht unter dem Tisch, der Spinat schmückt die Tapete. Im Supermarkt reicht es dann, gedanklich durch die Küche zu spazieren, um sich an die Liste zu erinnern.
“Memotechniken” wie diese funktionieren auch in der Schule, sagt die mehrfache Jugendweltmeisterin im Gedächtnistraining, Christiane Stenger. “So kann man beispielsweise eine Route in der Wohnung festlegen und Informationen damit verknüpfen, wie etwa die Schulsachen, die man morgens nicht vergessen darf.” Wer Buchstaben und Bilder verknüpfe, könne sich auch im Diktat helfen. “Wer bei ‘Fahne’ immer das h in der Mitte vergisst, sucht sich ein Wort, das mit diesem Buchstaben anfängt, wie Hase. Dann stellt man sich eine große Fahne vor, auf der ein kleiner Hase hoppelt. Beim Diktat erinnert man sich dann an den Hasen und weiß: Fahne mit h.”
Wie störanfällig allerdings das System ist, zeigen Studien der Uni Bremen, nach denen aufwühlende Filme am Nachmittag den Schulstoff vom Vormittag löschen können. Der Transfer zwischen Kurzzeit- und Langzeitgedächtnis sei sensibel, sagt Hirnforscher Roth. Doch stimmen die Rahmenbedingungen, macht die Sache Spaß. “Unser Gehirn belohnt Lernen außerordentlich stark”. Endorphine heißen die körpereigenen Drogen, die auf Fortschritte einen kleinen Glücksrausch folgen lassen. Der stellt sich auch an der Supermarktkasse ein, wenn sich die PIN der EC-Karte mit Gedächtnistraining rekonstruieren lässt.
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